val d'Ega

Alto Adige Balance Nova Ponente

Alto Adige Balance - Nova Ponente

Ritrova la forza interiore

25/05 - 22/06/2019

Con le nuove iniziative Balance proposte in Val d'Ega dal 25.05. al 22.06.2019 la calma e dolcezza ritornano protagoniste. Incentrati su esperienze capaci di ridare forza ed energia, gli appuntamenti aiutano a staccare la spina e riprendersi. Scordando gli impegni e lo stress della vita quotidiana e imparando nuovamente a rilassarsi.

  • Con l'energia dei suoni, un'escursione che fra esercizi di respirazione e momenti di meditazione che conduce in cinque luoghi magici delle Dolomiti, noti per sprigionare e stimolare energia vitale, e si conclude con un'immersione nella natura al suono del gong (esperienze prenotabili anche singolarmente).
  • Con l'energia dei sapori meditativi, una camminata al tramonto sul Corno Bianco seguita da una cena spettacolare di fronte al magico scenario del rosseggiare dolomitico.
  • Con l'energia della terra, una rigenerante camminata a piedi nudi, a scoprire i benefici di questa pratica per l'organismo e gli aiuti che la Natura ci offre per ricaricare le batterie.
  • Con l'energia dei sensi, imparando nel corso di un'escursione a concentrarsi sul momento e godersi l'attimo. Guidati nel rilassamento con il coinvolgimento di tutti e cinque i sensi, ci ritroveremo a spegnere il pilota automatico e a sganciarci dalla giostra di pensieri che ci frullano in testa

Ulteriori esperienze di Balance in Alto Adige: www.suedtirol.info/balance/it

Tramonto sul Corno Bianco

Lunedì: L’energia dei sapori meditativi

ore 19.30 - 22.00

Uscita di trekking al tramonto sul Corno Bianco (2313 m) adatta per escursionisti dal passo sicuro, alla scoperta di un autentico rifugio di quiete. All’altezza del Passo Oclini ci aspetta la nostra guida, Erich Obkircher, non solo conoscitore di ogni roccia ma anche degli ingredienti necessari a rendere piacevole e rilassante una cena in quota. Il percorso sale lievemente fra prati e distese aromatiche di pino mugo. Il ripido tratto finale per la vetta, fra pareti di candida dolomia (da cui il nome “Corno Bianco”) ci farà sudare ma, una volta arrivati in cima, le fatiche saranno ripagate dall’unicità di un panorama che ci lascerà senza parole ad ammirare il favoloso massiccio dello Sciliar, il Catinaccio e il Latemar. Un’esperienza difficile da dimenticare!

Ritrovo: Parcheggio Passo Oclini
Esperto:  Erich Obkircher è guida escursionistica e bike-guide certificata. La sua passione per le montagne, l’ottima capacità di orientamento, oltre alle sue conoscenze storiche e alpinistiche, lo accompagnano sin dall’infanzia.  
Quota di partecipazione: Euro 8,00 a persona (Partecipazione gratuita per gli ospiti che alloggiano in una struttura aderente al programma Balance)

Iscrizione obbligatoria entro le ore 12.00 del giorno dell’evento presso gli uffici turistici o al numero +39 0471 619 500 o inviando una mail, info@eggental.com

Balance Nove Ponente

Martedì: L’energia dei suoni

ore 10.00 - 15.30 escursione & ore 16.00 - 17.00 bagno di Gong

Ascoltare e muoversi al ritmo della natura. In questa escursione nel 
bosco, grazie a esercizi facili da mettere in pratica anche nella vita quotidiana, impareremo a ritrovare noi stessi aprendoci a cogliere le melodie benefiche e rilassanti della foresta. L’immersione al suono del gong proposta a conclusione della camminata ne rinforzerá l’effetto distensivo e vitalizzante. 

Ritrovo escursione: Ufficio turistico 
Ritrovo bagno di Gong: San Agata
Esperti:  
Simone Lechner
è pedagogista sociale e aiuta le persone a ritrovare il contatto con la natura e con se stesse. Propone workshops e seminari sulla cucina naturale vegana.
Stefan Ausserer è sciamano del suono e life coach. Nel suo studio di Cornaiano (BZ) insegna a superare situazioni di depressione e burn out che affliggono donne e uomini in posizioni dirigenziali aiutandoli a riconoscere il senso della vita e accompagnandoli fuori dalla ruota del criceto affinché, passo dopo passo, rimettano piede nella vita, riscoprendo la via sonora del cuore.

Quota di partecipazione: Euro 8,00 a persona. Il bagno di gong, prenotabile anche separatamente dall’escursione (Partecipazione gratuita per gli ospiti che alloggiano in una struttura aderente al programma Balance)

Iscrizione obbligatoria entro le ore 17.00 del giorno prima presso gli uffici turistici o al numero +39 0471 619 500 o inviando una mail, info@eggental.com

Giovedì: L’energia della terra

ore 09.30 - 15.30 Uhr

Intorno al noto santuario di Pietralba la natura fa da cornice perfetta a una camminata a piedi nudi, sul muschio soffice e l’erba fresca, tra legno e fogliame, per sentirsi liberi e a stretto contatto con Madre Terra. Ognuno sarà libero di decidere quando e quanto camminare scalzo. 

Ritrovo: Ufficio turistico di Nova Ponente
Esperti: Alexander Bisan è guida escursionistica qualificata, corridore scalzo, coach nel campo della comunicazione empatica, sessuologo e pedagogista esperienziale.
Dal febbraio 2016 Christian Schwarze è professionista della camminata a piedi nudi. Originario di Düsseldorf, in Germania, tiene conferenze, workshops e organizza uscite in montagna incentrate sulla salute e sui benefici del camminare scalzi. I proventi della sua attività vengono destinati a progetti di formazione scolastica realizzati in Germania e in Alto Adige.

Quota di partecipazione: Euro 8,00 a persona (Partecipazione gratuita per gli ospiti che alloggiano in una struttura aderente al programma Balance)

Iscrizione obbligatoria entro le ore 17.00 del giorno prima presso gli uffici turistici o al numero +39 0471 619 500 o inviando una mail, info@eggental.com

Venerdì: L’energia dei sensi

ore 10.00 - 13.00

Per sfuggire alla quotidianità, abbandonandosi ad assaporare la natura con tutti i sensi. Guidati da Heike andremo alla scoperta di angoli carichi di energia e luoghi di relax nel bosco, accanto ai corsi d’acqua e in mezzo a prati in fiore. Ad accompagnarci lungo il percorso, la freschezza dell’aria di montagna, le voci della natura e il gorgogliare dell’acqua. 

Ritrovo: Ufficio turistico di Nova Ponente
Esperto: Heike Herbst è guida escursionistica certificata, con qualifiche nel campo delle terapie Kneipp, della meditazione guidata, del training autogeno e dell’erboristeria.

Quota di partecipazione: Euro 8,00 a persona (Partecipazione gratuita per gli ospiti che alloggiano in una struttura aderente al programma Balance)

Iscrizione obbligatoria entro le ore 17.00 del giorno prima presso gli uffici turistici o al numero +39 0471 619 500 o inviando una mail, info@eggental.com